Gérer le stress avec le massage biodynamique – Nos corps et nos esprits ont été éprouvés, et le sont encore au quotidien. Les informations ne sont pas réjouissantes, l’ambiance est anxiogène…et ceci, à la longue, impacte nos corps. Le stress s’accumule dans nos muscles, nos membranes et crée des tensions.
“Aie, j’ai mal au dos, à la nuque, au ventre…je suis fatigué(e)…, j’ai un noeud à la gorge!!!” Autant d’expressions du quotidien qui doivent nous alerter: le corps a besoin de soutien.
Le massage biodynamique, bien plus qu’un massage bien-être
Le massage biodynamique se réalise avec un stéthoscope placé sous le ventre ou le dos, qui permet d’écouter les sons du psycho péristaltisme, c’est à dire le mouvement de digestion des intestins. Oui, nos intestins digèrent le stress.
Notre ventre est appelé 2ème cerveau, le savez vous?
Le thérapeute va alors se laisser guider par les sons. Lorsqu’il y a un son, c’est que le corps accepte de digérer le stress, de l’évacuer. Pas de son, c’est qu’il faut “ouvrir” le corps, l’inviter à lâcher-prise…
Cela demande une écoute et une présence particulières du thérapeute! Il n’applique pas un massage “tout fait”, appris, non, c’est un véritable savoir faire, savoir être, car chaque corps est différent. Aucun massage ne se ressemble. C’est, en quelque sorte, du “sur mesure”.
Au fil des séances
Ces massages demandent un engagement sur une dizaine de séances pour aller en profondeur et relancer le système de régulation.
Cela permet de laisser de l’espace, du temps, pour que le corps se ré adapte et se ré harmonise. Ces séances sont aussi un temps pour soi, pour prendre du recul, et se poser, tout simplement.
Ce massage agit sur le nerf vague, ou nerf pneumogastrique, qui permet de relancer le système parasympatique, qui relâche et détend le corps. L’action du nerf vague a été démontrée sur les cas de burn-out, maladies inflammatoires et stress post traumatique!
Peu à peu, le corps se relâche, se déploie, “ça circule”!
Il s’allège, respire.
Et vous aussi !
Tarif: 70 euro
1heure. Le massage peut se faire habillé.
Il est conseillé, après un essai de une ou deux séances, de s’engager sur une dizaine de séances.
Pour info, demande de rv, c’est ici !