Atelier yoga de l’énergie – Je vous propose un atelier yoga de l’énergie le samedi 23 décembre de 9h à 11h à Ballaison en Haute Savoie.
Et si l’on prenait le temps de se poser avant les fêtes? de ressentir, de revenir à soi, se recentrer? D’amener calme et douceur avant le tourbillon de fin d’année?
Atelier yoga de l’énergie
Le yoga de l’énergie a été créé par Roger Clerc. C’est un yoga adapté aux occidentaux, avec des postures “tenables” pour nos corps!!
Ce yoga allie le geste avec la respiration. Nous parlons beaucoup du regard intérieur: nous allons respirer dans le corps et faisons circuler l’énergie.
Lors de ce stage nous pratiquerons des postures pour tonifier et étirer le corps, se mettre en mouvement en conscience.
Il y aura également un temps de relaxation et de méditation guidée.
Le thème en sera Recentrage et Douceur.
Ce cours est adapté aux débutants mais limité à 6 personnes maximum.
Le tarif est de 25 €
Le lieu d’accueil sera mon cabinet, petit cocon chaud ! Inscriptions et renseignements au 06 85 31 27 09 .